Gandurile... și capcana lor

”Lumea gândurilor este ca un film mut pentru care scriem fiecare alte dialoguri. Iar diferitele interpretări ale unui fapt care tocmai s-a întâmplat pot afecta ce se va petrece pe urmă... Găndurile negative sunt adesea înșelatoare, apărând sub forma unor întrebări la care nu se poate găsi răspuns... Asemenea gânduri ne pot prinde în capcana, prefacând o tristețe trecatoare într-o pânză complicată de păianjen, urzită cu frământările noastre - depresia.” (Williams,Teasdale, Segal, Kabat-Zinn)