Un psiholog îi invăța pe cursantii lui despre managementul stressului. A luat un pahar cu apă și s-a plimbat prin sală...în liniște. Toată lumea aștepta întrebarea: este pe jumatate plin sau pe jumatate gol?
La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul și și-a întrebat auditorii : cât de greu este acest pahar cu apă? Mirați, cursanții au răspuns: între 250 si 500 ml. Răspunsul psihologului a fost
următorul :
Greutatea absolută nu
contează. Contează cât timp îl vei ține ridicat. Un minut - nicio problemă. O
oră - o durere de braț. O zi - îți paralizează brațul. În fiecare din aceste 3
cazuri greutatea paharului nu se schimbă. Se schimbă doar timpul ... și cu cât
e mai lung, cu atât mai greu este. Stresul și grijile din viață sunt asemenea
paharului cu apă. Dacă te gândești puțin la ele ...nu se întâmplă mare lucru.
Dacă te gândești mai mult la ele...începe să te doară sufletul. Daca te
gândești tot timpul la ele - îți paralizează mintea... nu mai poți face nimic.
Eliberează-te de stres( temeri, griji...). Când ajungi acasă, seara...lasă-ți grijile deoparte, nu le purta cu tine în noapte!
Pune paharul jos !
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu