Teama noastră, cea de toate zilele...

     Psihologia definește frica sau teama, ca o emoție cu un mare impact psihologic… se accelerează bătăile inimii și ritmul respirației, mușchii se contractă, mâinile tremură și devin reci, pielea se face ca de găină. Toate aceste manifestări sunt legate de activitatea sistemului nervos simpatic și de doi neurotransmițători - adrenalina si nonadrenalina, care acționează asupra întregului organism în prezența fricii.

     O altă stare emoțională învecinată și chiar legată de frică este anxietatea. Frica este o reacție la o primejdie reală, pe când anxietatea reprezintă anticiparea unei primejdii iminente sau presupuse. Frica are la bază o manifestare de scurtă durată, pe când anxietatea poate deveni cronică. Frica are la bază un motiv real, în timp ce anxietatea nu are un motiv precis. Frica are manifestări fizice predominate, pe când anxietatea are manifestări de natură psihologică - griji, neliniște, incertitudine, nesiguranță... Frica poate să genereze fobie, în timp ce anxietatea poate duce la anxietate generalizată - griji incontrolabile în viața de zi cu zi.
     Conform studiilor psihologice privind frica,  s-a constatat că există două frici innăscute: frica de cădere în gol și frica de zgomote puternice. Restul fricilor pe care le identificam în viața nostră sunt dobândite...

     În mentalitatea comună, curentă, denumim frica și anxietatea... TEAMĂ.
     Trăim zilnic într-o stare de teamă acută, de cele mai multe ori inconștient, dar avem pretenția sa ne simțim liberi, veseli, împliniți... Judecăm pe cei care susțin că ne creem singuri realitatea din jurul nostru, facem chiar glume pe seama lor, dar ne plângem că viața (sau realitatea cotidiană) seamănă atât de bine cu trăirea nostră emoțională, cotidiană. Dacă ne uităm cu puțină atenție asupra radiografiei vieții noastre de zi cu zi, vom constata următoarele:

Dimineața...

• teama de a nu adormi din nou (după ce sună ceasul)
• teama de a nu fi ridicol (în timp ce ne pregătim hainele, ne aranjam părul, machiajul)
• teama de a nu lăsa la vedere starea de discomfort interioara
• teama de a nu fi îmbrăcat inadecvat (prea subțire... teama de a nu răci/îmbolnăvi)
• teama de a nu întârzia la serviciu
• teama de a nu uita acasă ceva din ceea ce ne-ar trebui acolo unde mergem
• teama de a nu prinde blocaje în traseu
• teama de a nu găsi loc de parcare

Peste zi...

• teama de a nu face impresie proastă colegilor
• teama de a nu ne dezamagi șeful
• teama de a nu fi capabil sau ridicol
• teama de a nu greși ceva în ceea ce avem de făcut
• teama de a nu mânca ceva nepotrivit
• teama de a nu ne deteriora aspectul fizic (a nu ne murdări, rupe vestimentatia, etc)
• teama de a nu avea control asupra copilului sau a soțului/soției
• teama de a fi inșelat (furat, manipulat...etc)
• teama de a nu ne ajunge resursele
• teama de a nu ne bloca în trafic la întoarcere

Spre seara...

• teama de a nu uita ceva important (de cumpărat, de achitat...) în drum spre casă
• teama de a nu uita să facem ceva important pentru ziua următoare (haine, hrană, lucrări, promisiuni)
• teama de a nu dezamagi pe cei apropiați (copii, soț/soție, părinți... )
• teama de a nu pierde timpul
• teama de a nu uita să ne culcăm la timp
• teama de a nu ne trezi la timp dimineața... 

                          punem ceasul să sune..., adormim, și cand sună...